Bottatrice cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 79.26 g

3%

Calorie 90.00 kcal

3%

Proteine 19.31 g

25%

Grassi 0.81 g

0%

Cenere 1.16 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 50.00 mg

5%

Ferro Fe 0.90 mg

9%

Magnesio Mg 32.00 mg

8%

Fosforo P 200.00 mg

28%

Potassio K 404.00 mg

8%

Sodio Na 97.00 mg

7%

Zinco Zn 0.76 mg

6%

Rame Cu 0.20 mg

22%

Manganese Mn 0.70 mg

30%

Selenio Se 12.60 mcg

22%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Retinolo 5.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.37 mg

31%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 1.62 mg

10%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.15 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.30 mg

23%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.80 mcg

33%

Triptofano 0.22 g

26%

Treonina 0.85 g

35%

Isoleucina 0.89 g

44%

Leucina 1.57 g

34%

Lisina 1.77 g

43%

Metionina 0.57 g

31%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.75 g

17%

Tirosina 0.65 g

14%

Valina 1.00 g

39%

Arginina 1.16 g

18%

Istidina 0.57 g

27%

Alanina 1.17 g

17%

Acido aspartico 1.98 g

16%

Acido glutammico 2.88 g

21%

Glicina 0.93 g

26%

Prolina 0.68 g

15%

Serina 0.79 g

9%

Acidi grassi saturi 0.16 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.12 g

Acido stearico 0.04 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.13 g

Acido esadecenoico 0.03 g

Acido ottadecenoico 0.10 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.30 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.07 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.10 g

Colesterolo 60.00 mg