Formaggio gjetost - composizione, benefici e danni

Acqua 13.44 g

0%

Calorie 466.00 kcal

20%

Proteine 9.65 g

12%

Grassi 29.51 g

35%

Cenere 4.75 g

-

Carboidrati 42.65 g

13%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 400.00 mg

40%

Ferro Fe 0.52 mg

5%

Magnesio Mg 70.00 mg

17%

Fosforo P 444.00 mg

63%

Potassio K 1409.00 mg

29%

Sodio Na 600.00 mg

46%

Zinco Zn 1.14 mg

10%

Rame Cu 0.08 mg

8%

Manganese Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 334.00 mcg

37%

Retinolo 334.00 mcg

37%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.32 mg

26%

Vitamina B2 Riboflavina 1.38 mg

106%

Vitamina B3 Niacina 0.81 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 3.35 mg

67%

Vitamina B6 Piridossina 0.27 mg

20%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 2.42 mcg

100%

Triptofano 0.14 g

16%

Treonina 0.39 g

16%

Isoleucina 0.52 g

25%

Leucina 0.99 g

21%

Lisina 0.81 g

19%

Metionina 0.32 g

17%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.54 g

12%

Tirosina 0.54 g

12%

Valina 0.77 g

30%

Arginina 0.33 g

5%

Istidina 0.29 g

13%

Alanina 0.33 g

4%

Acido aspartico 0.71 g

5%

Acido glutammico 1.99 g

14%

Glicina 0.19 g

5%

Prolina 1.18 g

26%

Serina 0.47 g

5%

Acidi grassi saturi 19.16 g

Acido butirrico 0.96 g

Acido caproico 0.57 g

Acido caprilico 0.33 g

Acido caprico 0.58 g

Acido laurico 0.83 g

Acido miristico 3.27 g

Acido palmitico 8.66 g

Acido stearico 3.48 g

Acidi grassi monoinsaturi 7.88 g

Acido esadecenoico 0.53 g

Acido ottadecenoico 6.96 g

Acidi grassi polinsaturi 0.94 g

Acido ottadecadienoico 0.51 g

Acido ottadecatrienoico 0.43 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Colesterolo 94.00 mg