🍏 Nutrionio
Formaggio semisolido

Formaggio semisolido - composizione, benefici e danni

semisolido di capra

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

15%

364 kcal

Calorie

28%

22 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

35%

30 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 45.52 g

2%

45.52

Calorie 364.00 kcal

15%

364.00

Proteine 21.58 g

28%

21.58

Grassi 29.84 g

35%

29.84

Cenere 2.94 g

-

-

Carboidrati 0.12 g

0%

0.12

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.12 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 298.00 mg

29%

298.00

Ferro Fe 1.62 mg

16%

1.62

Magnesio Mg 29.00 mg

7%

29.00

Fosforo P 375.00 mg

53%

375.00

Potassio K 158.00 mg

3%

158.00

Sodio Na 415.00 mg

31%

415.00

Zinco Zn 0.66 mg

6%

0.66

Rame Cu 0.56 mg

62%

0.56

Manganese Mn 0.09 mg

4%

0.09

Selenio Se 3.80 mcg

6%

3.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 407.00 mcg

45%

407.00

Retinolo 401.00 mcg

44%

401.00

Beta-carotene 77.00 mcg

1%

77.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.26 mg

1%

0.26

Vitamina D Calciferolo 0.50 mcg

3%

0.50

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.50 mcg

3%

0.50

Vitamina K1 Fillochinone 2.50 mcg

2%

2.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.68 mg

52%

0.68

Vitamina B3 Niacina 1.15 mg

7%

1.15

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

15.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

0.19

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

0.06

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B9 Folato DFE 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.22 mcg

9%

0.22

Aminoacidi

Triptofano 0.23 g

28%

0.23

Treonina 0.81 g

33%

0.81

Isoleucina 0.89 g

44%

0.89

Leucina 1.86 g

40%

1.86

Lisina 1.55 g

37%

1.55

Metionina 0.58 g

31%

0.58

Cistina 0.10 g

5%

0.10

Fenilalanina 0.86 g

19%

0.86

Tirosina 0.84 g

19%

0.84

Valina 1.49 g

59%

1.49

Arginina 0.64 g

10%

0.64

Istidina 0.59 g

28%

0.59

Alanina 0.37 g

5%

0.37

Acido aspartico 1.07 g

8%

1.07

Acido glutammico 4.02 g

29%

4.02

Glicina 0.24 g

6%

0.24

Prolina 2.61 g

58%

2.61

Serina 0.83 g

9%

0.83

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 20.64 g

Acido butirrico 1.50 g

Acido caproico 0.66 g

Acido caprilico 0.81 g

Acido caprico 2.88 g

Acido laurico 1.32 g

Acido miristico 3.03 g

Acido palmitico 7.81 g

Acido stearico 2.65 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 6.81 g

Acido esadecenoico 0.71 g

Acido ottadecenoico 6.10 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.71 g

Acido ottadecadienoico 0.71 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 79.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg