Nutrionio
Formaggio semisolido

Formaggio semisolido - composizione, benefici e danni

semisolido di capra

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

15%

364 kcal

Calorie

28%

22 g

Proteina

0%

0 g

Carboidrato

35%

30 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 45.52 g

-

-

Calorie 364.00 kcal

15%

364.00

Proteina 21.58 g

28%

21.58

Grassi (lipidi) 29.84 g

35%

29.84

Cenere 2.94 g

-

-

Carboidrato 0.12 g

0%

0.12

Fibra 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.12 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 298.00 mg

29%

298.00

Ferro, Fe 1.62 mg

16%

1.62

Magnesio, Mg 29.00 mg

7%

29.00

Fosforo, P 375.00 mg

53%

375.00

Potassio, K 158.00 mg

3%

158.00

Sodio, Na 415.00 mg

31%

415.00

Zinco, Zn 0.66 mg

6%

0.66

Rame, Cu 0.56 mg

62%

0.56

Manganese, Mn 0.09 mg

4%

0.09

Selenio, Se 3.80 mcg

6%

3.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 407.00 mcg

45%

407.00

Retinolo 401.00 mcg

44%

401.00

Carotene, beta 77.00 mcg

1%

77.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.26 mg

1%

0.26

Vitamina D (D2 + D3) 0.50 mcg

3%

0.50

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.50 mcg

3%

0.50

Vitamina K (fillochinone) 2.50 mcg

2%

2.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.07 mg

6%

0.07

Riboflavina 0.68 mg

52%

0.68

Niacina 1.15 mg

7%

1.15

Acido pantotenico 0.19 mg

3%

0.19

Vitamina B-6 0.06 mg

4%

0.06

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 2.00 mcg

0%

2.00

Folato, DFE 2.00 mcg

0%

2.00

Colina, totale 15.40 mg

3%

15.40

Vitamina B-12 0.22 mcg

9%

0.22

Aminoacidi

Triptofano 0.23 g

28%

0.23

Treonina 0.81 g

33%

0.81

Isoleucina 0.89 g

44%

0.89

Leucina 1.86 g

40%

1.86

Lisina 1.55 g

37%

1.55

Metionina 0.58 g

31%

0.58

Cistina 0.10 g

5%

0.10

Fenilalanina 0.86 g

19%

0.86

Tirosina 0.84 g

19%

0.84

Valina 1.49 g

59%

1.49

Arginina 0.64 g

10%

0.64

Istidina 0.59 g

28%

0.59

Alanina 0.37 g

5%

0.37

Acido aspartico 1.07 g

8%

1.07

Acido glutammico 4.02 g

29%

4.02

Glicina 0.24 g

6%

0.24

Prolina 2.61 g

58%

2.61

Serina 0.83 g

9%

0.83

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 20.64 g

Acido butirrico, AGS 4:0 1.50 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.66 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.81 g

Acido caprico, AGS 10:0 2.88 g

Acido laurico, AGS 12:0 1.32 g

Acido miristico, AGS 14:0 3.03 g

Acido palmitico, AGS 16:0 7.81 g

Acido stearico, AGS 18:0 2.65 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 6.81 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.71 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 6.10 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.71 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.71 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 79.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg