Pollo alla griglia (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 66.14 g

3%

Calorie 151.00 kcal

6%

Proteine 30.54 g

40%

Grassi 3.17 g

3%

Cenere 1.33 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 5.00 mg

0%

Ferro Fe 0.45 mg

4%

Magnesio Mg 34.00 mg

8%

Fosforo P 258.00 mg

36%

Potassio K 391.00 mg

8%

Sodio Na 52.00 mg

4%

Zinco Zn 0.90 mg

8%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 28.40 mcg

51%

Vitamina A 10.00 mcg

1%

Retinolo 10.00 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.54 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 11.10 mcg

9%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 12.13 mg

75%

Vitamina B4 Colina 111.40 mg

22%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.71 mg

34%

Vitamina B6 Piridossina 1.16 mg

89%

Vitamina B12 Cobalamina 0.21 mcg

8%

Betaina 9.50 mg

-

Triptofano 0.39 g

48%

Treonina 1.37 g

57%

Isoleucina 1.50 g

74%

Leucina 2.53 g

54%

Lisina 2.94 g

71%

Metionina 0.79 g

44%

Cistina 0.32 g

17%

Fenilalanina 1.23 g

28%

Tirosina 1.10 g

25%

Valina 1.58 g

63%

Arginina 2.07 g

33%

Istidina 1.14 g

54%

Alanina 1.78 g

27%

Acido aspartico 2.87 g

23%

Acido glutammico 4.52 g

33%

Glicina 1.35 g

38%

Prolina 0.97 g

21%

Serina 1.16 g

14%

Acidi grassi saturi 0.99 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.02 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 0.70 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.24 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.21 g

Acido miristoleico Omega-5 0.01 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.15 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.15 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 1.04 g

Acido oleico Omega-9 1.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.76 g

Acido ottadecadienoico 0.58 g

Acido linoleico Omega-6 0.58 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.02 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.01 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.01 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.01 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 104.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg