Carne di cocco - composizione, benefici e danni

Acqua 46.99 g

-

Calorie 354.00 kcal

15%

Proteina 3.33 g

4%

Grassi (lipidi) 33.49 g

39%

Cenere 0.97 g

-

Carboidrato 15.23 g

4%

Fibra 9.00 g

-

Zuccheri 6.23 g

-

Calcio, Ca 14.00 mg

1%

Ferro, Fe 2.43 mg

24%

Magnesio, Mg 32.00 mg

8%

Fosforo, P 113.00 mg

16%

Potassio, K 356.00 mg

7%

Sodio, Na 20.00 mg

1%

Zinco, Zn 1.10 mg

10%

Rame, Cu 0.44 mg

48%

Manganese, Mn 1.50 mg

65%

Selenio, Se 10.10 mcg

18%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Carotene, beta 0.00 mcg

0%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.24 mg

1%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 0.20 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 3.30 mg

3%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.54 mg

3%

Acido pantotenico 0.30 mg

6%

Vitamina B-6 0.05 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 26.00 mcg

6%

Folato, DFE 26.00 mcg

6%

Colina, totale 12.10 mg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.04 g

4%

Treonina 0.12 g

5%

Isoleucina 0.13 g

6%

Leucina 0.25 g

5%

Lisina 0.15 g

3%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.07 g

3%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirosina 0.10 g

2%

Valina 0.20 g

8%

Arginina 0.55 g

8%

Istidina 0.08 g

3%

Alanina 0.17 g

2%

Acido aspartico 0.33 g

2%

Acido glutammico 0.76 g

5%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.14 g

3%

Serina 0.17 g

2%

Acidi grassi saturi (AGS) 29.70 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.19 g

Acido caprilico, AGS 8:0 2.35 g

Acido caprico, AGS 10:0 1.86 g

Acido laurico, AGS 12:0 14.86 g

Acido miristico, AGS 14:0 5.87 g

Acido palmitico, AGS 16:0 2.84 g

Acido stearico, AGS 18:0 1.73 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.43 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.43 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.37 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.37 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 47.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg