Carne di cocco - composizione, benefici e danni

Acqua 46.99 g

2%

Calorie 354.00 kcal

15%

Proteine 3.33 g

4%

Grassi 33.49 g

39%

Cenere 0.97 g

-

Carboidrati 15.23 g

4%

Fibra alimentare 9.00 g

-

Zuccheri 6.23 g

-

Calcio Ca 14.00 mg

1%

Ferro Fe 2.43 mg

24%

Magnesio Mg 32.00 mg

8%

Fosforo P 113.00 mg

16%

Potassio K 356.00 mg

7%

Sodio Na 20.00 mg

1%

Zinco Zn 1.10 mg

10%

Rame Cu 0.44 mg

48%

Manganese Mn 1.50 mg

65%

Selenio Se 10.10 mcg

18%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.24 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 3.30 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.54 mg

3%

Vitamina B4 Colina 12.10 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.30 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 26.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 26.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.04 g

4%

Treonina 0.12 g

5%

Isoleucina 0.13 g

6%

Leucina 0.25 g

5%

Lisina 0.15 g

3%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.07 g

3%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirosina 0.10 g

2%

Valina 0.20 g

8%

Arginina 0.55 g

8%

Istidina 0.08 g

3%

Alanina 0.17 g

2%

Acido aspartico 0.33 g

2%

Acido glutammico 0.76 g

5%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.14 g

3%

Serina 0.17 g

2%

Acidi grassi saturi 29.70 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.19 g

Acido caprilico 2.35 g

Acido caprico 1.86 g

Acido laurico 14.86 g

Acido miristico 5.87 g

Acido palmitico 2.84 g

Acido stearico 1.73 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.43 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 1.43 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.37 g

Acido ottadecadienoico 0.37 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 47.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg