Mięso kokosowe - skład, korzyści i szkody

Woda 46.99 g

2%

Kalorie 354.00 kcal

15%

Białka 3.33 g

4%

Tłuszcze 33.49 g

39%

Popiół 0.97 g

-

Węglowodany 15.23 g

4%

Błonnik 9.00 g

-

Cukry 6.23 g

-

Wapń Ca 14.00 mg

1%

Żelazo Fe 2.43 mg

24%

Magnez Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 113.00 mg

16%

Potas K 356.00 mg

7%

Sód Na 20.00 mg

1%

Cynk Zn 1.10 mg

10%

Miedź Cu 0.44 mg

48%

Mangan Mn 1.50 mg

65%

Selen Se 10.10 mcg

18%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.24 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.20 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 3.30 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.54 mg

3%

Witamina B4 Cholina 12.10 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.30 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 26.00 mcg

6%

Witamina B9 Foliany DFE 26.00 mcg

6%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.04 g

4%

Treonina 0.12 g

5%

Izoleucyna 0.13 g

6%

Leucyna 0.25 g

5%

Lizyna 0.15 g

3%

Metionina 0.06 g

3%

Cystyna 0.07 g

3%

Fenyloalanina 0.17 g

3%

Tyrozyna 0.10 g

2%

Walina 0.20 g

8%

Arginina 0.55 g

8%

Histydyna 0.08 g

3%

Alanina 0.17 g

2%

Kwas asparaginowy 0.33 g

2%

Kwas glutaminowy 0.76 g

5%

Glicyna 0.16 g

4%

Prolina 0.14 g

3%

Seryna 0.17 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe 29.70 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.19 g

Kwas kaprylowy 2.35 g

Kwas kaprynowy 1.86 g

Kwas laurynowy 14.86 g

Kwas mirystynowy 5.87 g

Kwas palmitynowy 2.84 g

Kwas stearynowy 1.73 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.43 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 1.43 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.37 g

Kwas oktadekadienowy 0.37 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 47.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg