Latte di cocco - composizione, benefici e danni

Acqua 67.62 g

-

Calorie 230.00 kcal

10%

Proteina 2.29 g

3%

Grassi (lipidi) 23.84 g

28%

Cenere 0.72 g

-

Carboidrato 5.54 g

1%

Fibra 2.20 g

-

Zuccheri 3.34 g

-

Calcio, Ca 16.00 mg

1%

Ferro, Fe 1.64 mg

16%

Magnesio, Mg 37.00 mg

9%

Fosforo, P 100.00 mg

14%

Potassio, K 263.00 mg

5%

Sodio, Na 15.00 mg

1%

Zinco, Zn 0.67 mg

6%

Rame, Cu 0.27 mg

29%

Manganese, Mn 0.92 mg

39%

Selenio, Se 6.20 mcg

11%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Carotene, beta 0.00 mcg

0%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.15 mg

1%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 0.10 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 2.80 mg

3%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.00 mg

0%

Niacina 0.76 mg

4%

Acido pantotenico 0.18 mg

3%

Vitamina B-6 0.03 mg

2%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 16.00 mcg

4%

Folato, DFE 16.00 mcg

4%

Colina, totale 8.50 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.17 g

3%

Lisina 0.10 g

2%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.12 g

2%

Tirosina 0.07 g

1%

Valina 0.14 g

5%

Arginina 0.38 g

6%

Istidina 0.05 g

2%

Alanina 0.12 g

1%

Acido aspartico 0.22 g

1%

Acido glutammico 0.52 g

3%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.10 g

2%

Serina 0.12 g

1%

Acidi grassi saturi (AGS) 21.14 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.14 g

Acido caprilico, AGS 8:0 1.67 g

Acido caprico, AGS 10:0 1.33 g

Acido laurico, AGS 12:0 10.58 g

Acido miristico, AGS 14:0 4.18 g

Acido palmitico, AGS 16:0 2.02 g

Acido stearico, AGS 18:0 1.23 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.01 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.01 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.26 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.26 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 1.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg