Foglie di coriandolo - composizione, benefici e danni

Acqua 92.21 g

4%

Calorie 23.00 kcal

1%

Proteine 2.13 g

2%

Grassi 0.52 g

0%

Cenere 1.47 g

-

Carboidrati 3.67 g

1%

Fibra alimentare 2.80 g

-

Zuccheri 0.87 g

-

Calcio Ca 67.00 mg

6%

Ferro Fe 1.77 mg

17%

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

Fosforo P 48.00 mg

6%

Potassio K 521.00 mg

11%

Sodio Na 46.00 mg

3%

Zinco Zn 0.50 mg

4%

Rame Cu 0.23 mg

25%

Manganese Mn 0.43 mg

18%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 337.00 mcg

37%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 3930.00 mcg

78%

Alfa-carotene 36.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 202.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 865.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 2.50 mg

17%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 310.00 mcg

258%

Vitamina C Acido ascorbico 27.00 mg

30%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 1.11 mg

6%

Vitamina B4 Colina 12.80 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.57 mg

11%

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 62.00 mcg

15%

Vitamina B9 Folato DFE 62.00 mcg

15%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.01 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.01 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.28 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.27 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.04 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 5.00 mg

Stigmasterolo 3.00 mg

Campesterolo 0.00 mg

Beta-sitosterolo 2.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg