🍏 Nutrionio
Masa farina di mais

Masa farina di mais - composizione, benefici e danni

masa bianco giallo

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

15%

363 kcal

Calorie

11%

8 g

Proteine

24%

77 g

Carboidrati

4%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 9.79 g

0%

9.79

Calorie 363.00 kcal

15%

363.00

Proteine 8.46 g

11%

8.46

Grassi 3.69 g

4%

3.69

Cenere 1.48 g

-

-

Carboidrati 76.59 g

24%

76.59

Fibra alimentare 6.40 g

-

-

Zuccheri 1.61 g

-

-

Amido 66.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 138.00 mg

13%

138.00

Ferro Fe 4.99 mg

49%

4.99

Magnesio Mg 93.00 mg

23%

93.00

Fosforo P 231.00 mg

33%

231.00

Potassio K 262.00 mg

5%

262.00

Sodio Na 5.00 mg

0%

5.00

Zinco Zn 1.80 mg

16%

1.80

Rame Cu 0.21 mg

23%

0.21

Manganese Mn 0.38 mg

16%

0.38

Selenio Se 10.50 mcg

19%

10.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 5.50 mcg

0%

5.50

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 49.50 mcg

0%

49.50

Alfa-carotene 31.50 mcg

0%

31.50

Beta-criptoxantina 1.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 6.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.12 mg

0%

0.12

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.85 mg

70%

0.85

Vitamina B2 Riboflavina 0.45 mg

34%

0.45

Vitamina B3 Niacina 5.78 mg

36%

5.78

Vitamina B4 Colina 8.60 mg

1%

8.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

0.19

Vitamina B6 Piridossina 0.48 mg

36%

0.48

Acido folico 66.50 mcg

-

-

Folato 29.00 mcg

7%

29.00

Vitamina B9 Folato DFE 142.50 mcg

35%

142.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.06 g

7%

0.06

Treonina 0.25 g

10%

0.25

Isoleucina 0.28 g

13%

0.28

Leucina 1.03 g

22%

1.03

Lisina 0.22 g

5%

0.22

Metionina 0.17 g

9%

0.17

Cistina 0.18 g

10%

0.18

Fenilalanina 0.41 g

9%

0.41

Tirosina 0.23 g

5%

0.23

Valina 0.38 g

15%

0.38

Arginina 0.38 g

6%

0.38

Istidina 0.26 g

12%

0.26

Alanina 0.64 g

9%

0.64

Acido aspartico 0.55 g

4%

0.55

Acido glutammico 1.58 g

11%

1.58

Glicina 0.31 g

8%

0.31

Prolina 0.68 g

15%

0.68

Serina 0.42 g

5%

0.42

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.53 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.45 g

Acido stearico 0.06 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.99 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.72 g

Acido ottadecadienoico 1.67 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg