🍏 Nutrionio
Gamberi di fiume selvatici cotti

Gamberi di fiume selvatici cotti - composizione, benefici e danni

selvatici cotti a fuoco lento o al vapore

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

3%

82 kcal

Calorie

22%

17 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

1%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 79.37 g

3%

79.37

Calorie 82.00 kcal

3%

82.00

Proteine 16.77 g

22%

16.77

Grassi 1.20 g

1%

1.20

Cenere 1.20 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 60.00 mg

6%

60.00

Ferro Fe 0.83 mg

8%

0.83

Magnesio Mg 33.00 mg

8%

33.00

Fosforo P 270.00 mg

38%

270.00

Potassio K 296.00 mg

6%

296.00

Sodio Na 94.00 mg

7%

94.00

Zinco Zn 1.76 mg

16%

1.76

Rame Cu 0.69 mg

76%

0.69

Manganese Mn 0.52 mg

22%

0.52

Selenio Se 36.70 mcg

66%

36.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 15.00 mcg

1%

15.00

Retinolo 15.00 mcg

1%

15.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.50 mg

10%

1.50

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.90 mg

1%

0.90

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

0.09

Vitamina B3 Niacina 2.28 mg

14%

2.28

Vitamina B4 Colina 80.90 mg

16%

80.90

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.58 mg

11%

0.58

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

5%

0.08

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 44.00 mcg

11%

44.00

Vitamina B9 Folato DFE 44.00 mcg

11%

44.00

Vitamina B12 Cobalamina 2.15 mcg

89%

2.15

Aminoacidi

Triptofano 0.23 g

29%

0.23

Treonina 0.68 g

28%

0.68

Isoleucina 0.81 g

40%

0.81

Leucina 1.33 g

28%

1.33

Lisina 1.46 g

35%

1.46

Metionina 0.47 g

26%

0.47

Cistina 0.19 g

10%

0.19

Fenilalanina 0.71 g

16%

0.71

Tirosina 0.56 g

12%

0.56

Valina 0.79 g

31%

0.79

Arginina 1.46 g

23%

1.46

Istidina 0.34 g

16%

0.34

Alanina 0.95 g

14%

0.95

Acido aspartico 1.73 g

14%

1.73

Acido glutammico 2.86 g

21%

2.86

Glicina 1.01 g

28%

1.01

Prolina 0.55 g

12%

0.55

Serina 0.66 g

7%

0.66

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.18 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.11 g

Acido stearico 0.05 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.24 g

Acido esadecenoico 0.03 g

Acido ottadecenoico 0.15 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.05 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.37 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.06 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.12 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Colesterolo 133.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg