Cetriolo crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 95.23 g

4%

Calorie 15.00 kcal

0%

Proteine 0.65 g

0%

Grassi 0.11 g

0%

Cenere 0.38 g

-

Carboidrati 3.63 g

1%

Fibra alimentare 0.50 g

-

Zuccheri 1.67 g

-

Saccarosio 0.03 g

-

Glucosio 0.76 g

-

Fruttosio 0.87 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.01 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.83 g

-

Calcio Ca 16.00 mg

1%

Ferro Fe 0.28 mg

2%

Magnesio Mg 13.00 mg

3%

Fosforo P 24.00 mg

3%

Potassio K 147.00 mg

3%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.20 mg

1%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.08 mg

3%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Fluoro F 1.30 mcg

0%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 45.00 mcg

0%

Alfa-carotene 11.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 26.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 23.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.03 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 16.40 mcg

13%

Vitamina C Acido ascorbico 2.80 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.10 mg

0%

Vitamina B4 Colina 6.00 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.26 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.04 g

0%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Acido aspartico 0.04 g

0%

Acido glutammico 0.20 g

1%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.01 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.03 g

Acido ottadecadienoico 0.03 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 14.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg