🍏 Nutrionio
Capra cotta

Capra cotta - composizione, benefici e danni

cotta arrosto

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

6%

143 kcal

Calorie

36%

27 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

3%

3 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 68.21 g

3%

68.21

Calorie 143.00 kcal

6%

143.00

Proteine 27.10 g

36%

27.10

Grassi 3.03 g

3%

3.03

Cenere 1.46 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 17.00 mg

1%

17.00

Ferro Fe 3.73 mg

37%

3.73

Magnesio Mg 0.00 mg

0%

0.00

Fosforo P 201.00 mg

28%

201.00

Potassio K 405.00 mg

8%

405.00

Sodio Na 86.00 mg

6%

86.00

Zinco Zn 5.27 mg

47%

5.27

Rame Cu 0.30 mg

33%

0.30

Manganese Mn 0.04 mg

1%

0.04

Selenio Se 11.80 mcg

21%

11.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.34 mg

2%

0.34

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.20 mcg

1%

1.20

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.61 mg

46%

0.61

Vitamina B3 Niacina 3.95 mg

24%

3.95

Vitamina B4 Colina 106.40 mg

21%

106.40

Vitamina B6 Piridossina 0.00 mg

0%

0.00

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.19 mcg

49%

1.19

Aminoacidi

Betaina 14.00 mg

-

-

Triptofano 0.40 g

50%

0.40

Treonina 1.29 g

53%

1.29

Isoleucina 1.37 g

68%

1.37

Leucina 2.26 g

49%

2.26

Lisina 2.02 g

49%

2.02

Metionina 0.73 g

40%

0.73

Cistina 0.32 g

17%

0.32

Fenilalanina 0.94 g

21%

0.94

Tirosina 0.83 g

18%

0.83

Valina 1.45 g

58%

1.45

Arginina 1.99 g

32%

1.99

Istidina 0.57 g

26%

0.57

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.93 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.04 g

Acido palmitico 0.43 g

Acido stearico 0.43 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.36 g

Acido esadecenoico 0.06 g

Acido ottadecenoico 1.24 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.23 g

Acido ottadecadienoico 0.13 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 75.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg