🍏 Nutrionio
Fegato d'oca

Fegato d'oca - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

133 kcal

Calorie

21%

16 g

Proteine

2%

6 g

Carboidrati

5%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 71.78 g

3%

71.78

Calorie 133.00 kcal

5%

133.00

Proteine 16.37 g

21%

16.37

Grassi 4.28 g

5%

4.28

Cenere 1.25 g

-

-

Carboidrati 6.32 g

2%

6.32

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 43.00 mg

4%

43.00

Ferro Fe 30.53 mg

305%

30.53

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fosforo P 261.00 mg

37%

261.00

Potassio K 230.00 mg

4%

230.00

Sodio Na 140.00 mg

10%

140.00

Zinco Zn 3.07 mg

27%

3.07

Rame Cu 7.52 mg

835%

7.52

Manganese Mn 0.00 mg

0%

0.00

Selenio Se 68.10 mcg

123%

68.10

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 9309.00 mcg

1034%

9309.00

Retinolo 9309.00 mcg

1034%

9309.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 4.50 mg

5%

4.50

Vitamina B1 Tiamina 0.56 mg

46%

0.56

Vitamina B2 Riboflavina 0.89 mg

68%

0.89

Vitamina B3 Niacina 6.50 mg

40%

6.50

Vitamina B5 Acido pantotenico 6.18 mg

123%

6.18

Vitamina B6 Piridossina 0.76 mg

58%

0.76

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 738.00 mcg

184%

738.00

Vitamina B9 Folato DFE 738.00 mcg

184%

738.00

Vitamina B12 Cobalamina 54.00 mcg

2250%

54.00

Aminoacidi

Triptofano 0.23 g

28%

0.23

Treonina 0.73 g

30%

0.73

Isoleucina 0.87 g

43%

0.87

Leucina 1.48 g

32%

1.48

Lisina 1.24 g

30%

1.24

Metionina 0.39 g

21%

0.39

Cistina 0.22 g

12%

0.22

Fenilalanina 0.82 g

18%

0.82

Tirosina 0.58 g

13%

0.58

Valina 1.03 g

41%

1.03

Arginina 1.00 g

16%

1.00

Istidina 0.44 g

20%

0.44

Alanina 0.95 g

14%

0.95

Acido aspartico 1.56 g

12%

1.56

Acido glutammico 2.12 g

15%

2.12

Glicina 0.95 g

27%

0.95

Prolina 0.81 g

18%

0.81

Serina 0.71 g

8%

0.71

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.59 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.80 g

Acido stearico 0.76 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.81 g

Acido esadecenoico 0.06 g

Acido ottadecenoico 0.74 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.26 g

Acido ottadecadienoico 0.18 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.07 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 515.00 mg