Foglie d'uva crude - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
93 kcal
Calorie
7%
6 g
Proteina
5%
17 g
Carboidrato
2%
2 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 73.32 g
-
Calorie 93.00 kcal
4%
Proteina 5.60 g
7%
Grassi (lipidi) 2.12 g
2%
Cenere 1.65 g
-
Carboidrato 17.31 g
5%
Fibra 11.00 g
-
Zuccheri 6.30 g
-
Minerali
Calcio, Ca 363.00 mg
36%
Ferro, Fe 2.63 mg
26%
Magnesio, Mg 95.00 mg
23%
Fosforo, P 91.00 mg
13%
Potassio, K 272.00 mg
5%
Sodio, Na 9.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.67 mg
6%
Rame, Cu 0.42 mg
46%
Manganese, Mn 2.86 mg
124%
Selenio, Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 1376.00 mcg
152%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 16194.00 mcg
323%
Carotene, alfa 629.00 mcg
12%
Criptoxantina, beta 9.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 1747.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 2.00 mg
13%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 108.60 mcg
90%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 11.10 mg
12%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.35 mg
27%
Niacina 2.36 mg
14%
Acido pantotenico 0.23 mg
4%
Vitamina B-6 0.40 mg
30%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 83.00 mcg
20%
Folato, DFE 83.00 mcg
20%
Colina, totale 12.80 mg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.34 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.01 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.24 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.00 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.03 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.01 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.01 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.08 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.07 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.15 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.86 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 21.00 mg
Stigmasterolo 2.00 mg
Beta-sitosterolo 20.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg