Jackfruit crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 73.46 g

3%

Calorie 95.00 kcal

4%

Proteine 1.72 g

2%

Grassi 0.64 g

0%

Cenere 0.94 g

-

Carboidrati 23.25 g

7%

Fibra alimentare 1.50 g

-

Zuccheri 19.08 g

-

Saccarosio 0.42 g

-

Glucosio 9.48 g

-

Fruttosio 9.19 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 1.47 g

-

Calcio Ca 24.00 mg

2%

Ferro Fe 0.23 mg

2%

Magnesio Mg 29.00 mg

7%

Fosforo P 21.00 mg

3%

Potassio K 448.00 mg

9%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.13 mg

1%

Rame Cu 0.08 mg

8%

Manganese Mn 0.04 mg

1%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 61.00 mcg

1%

Alfa-carotene 6.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 5.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 157.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.34 mg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 13.70 mg

15%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.92 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.24 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.33 mg

25%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 24.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 24.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

4%

Treonina 0.09 g

3%

Isoleucina 0.07 g

3%

Leucina 0.10 g

2%

Lisina 0.07 g

1%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.10 g

2%

Valina 0.09 g

3%

Arginina 0.14 g

2%

Istidina 0.03 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Acido aspartico 0.17 g

1%

Acido glutammico 0.19 g

1%

Glicina 0.09 g

2%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.10 g

1%

Acidi grassi saturi 0.20 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.03 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.13 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.01 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.16 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.02 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.13 g

Acido oleico Omega-9 0.13 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido linoleico Omega-6 0.02 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.08 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.08 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g