Maggiorana essiccata - composizione, benefici e danni

Acqua 7.64 g

0%

Calorie 271.00 kcal

11%

Proteine 12.66 g

16%

Grassi 7.04 g

8%

Cenere 12.10 g

-

Carboidrati 60.56 g

19%

Fibra alimentare 40.30 g

-

Zuccheri 4.09 g

-

Calcio Ca 1990.00 mg

199%

Ferro Fe 82.71 mg

827%

Magnesio Mg 346.00 mg

86%

Fosforo P 306.00 mg

43%

Potassio K 1522.00 mg

32%

Sodio Na 77.00 mg

5%

Zinco Zn 3.60 mg

32%

Rame Cu 1.13 mg

125%

Manganese Mn 5.43 mg

236%

Selenio Se 4.50 mcg

8%

Vitamina A 403.00 mcg

44%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 4806.00 mcg

96%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 70.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 1895.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.69 mg

11%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 621.70 mcg

518%

Vitamina C Acido ascorbico 51.40 mg

57%

Vitamina B1 Tiamina 0.29 mg

24%

Vitamina B2 Riboflavina 0.32 mg

24%

Vitamina B3 Niacina 4.12 mg

25%

Vitamina B4 Colina 43.60 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 1.19 mg

91%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 274.00 mcg

68%

Vitamina B9 Folato DFE 274.00 mcg

68%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.53 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.29 g

Acido stearico 0.24 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.94 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.94 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 4.41 g

Acido ottadecadienoico 1.18 g

Acido ottadecatrienoico 3.23 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 60.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg