Майоран сушеный - состав, польза и вред

Вода 7.64 г

-

Калории 271.00 ккал

11%

Белок 12.66 г

16%

Жиры (липиды) 7.04 г

8%

Зола 12.10 г

-

Углеводы 60.56 г

19%

Клетчатка 40.30 г

-

Сахара 4.09 г

-

Кальций, Ca 1990.00 мг

199%

Железо, Fe 82.71 мг

827%

Магний, Mg 346.00 мг

86%

Фосфор, Р 306.00 мг

43%

Калий, К 1522.00 мг

32%

Натрий, Na 77.00 мг

5%

Цинк, Zn 3.60 мг

32%

Медь, Cu 1.13 мг

125%

Марганец, Mn 5.43 мг

236%

Селен, Se 4.50 мкг

8%

Витамин А 403.00 мкг

44%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 4806.00 мкг

96%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 70.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 1895.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 1.69 мг

11%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 621.70 мкг

518%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 51.40 мг

57%

Тиамин 0.29 мг

24%

Рибофлавин 0.32 мг

24%

Ниацин 4.12 мг

25%

Витамин В-6 1.19 мг

91%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 274.00 мкг

68%

Фолаты, ПЭФ 274.00 мкг

68%

Холин, всего 43.60 мг

8%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.53 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.29 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.24 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.94 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.94 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 4.41 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.18 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 3.23 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 60.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг