Майоран - состав, польза и вред

Вода 7.64 г

0%

Калории 271.00 ккал

11%

Белки 12.66 г

16%

Жиры 7.04 г

8%

Зола 12.10 г

-

Углеводы 60.56 г

19%

Клетчатка 40.30 г

-

Сахара 4.09 г

-

Кальций Ca 1990.00 мг

199%

Железо Fe 82.71 мг

827%

Магний Mg 346.00 мг

86%

Фосфор P 306.00 мг

43%

Калий K 1522.00 мг

32%

Натрий Na 77.00 мг

5%

Цинк Zn 3.60 мг

32%

Медь Cu 1.13 мг

125%

Марганец Mn 5.43 мг

236%

Селен Se 4.50 мкг

8%

Витамин А 403.00 мкг

44%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 4806.00 мкг

96%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 70.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 1895.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.69 мг

11%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 621.70 мкг

518%

Витамин C Аскорбиновая кислота 51.40 мг

57%

Витамин B1 Тиамин 0.29 мг

24%

Витамин B2 Рибофлавин 0.32 мг

24%

Витамин B3 Ниацин 4.12 мг

25%

Витамин B4 Холин 43.60 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 1.19 мг

91%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 274.00 мкг

68%

Витамин B9 Фолаты DFE 274.00 мкг

68%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.53 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.29 г

Стеариновая кислота 0.24 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.94 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.94 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 4.41 г

Октадекадиеновая кислота 1.18 г

Октадекатриеновая кислота 3.23 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 60.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг