Majeranek - skład, korzyści i szkody

Woda 7.64 g

-

Kalorie 271.00 kcal

11%

Białko 12.66 g

16%

Tłuszcz (lipid) 7.04 g

8%

Popiół 12.10 g

-

Węglowodan 60.56 g

19%

Błonnik 40.30 g

-

Cukry 4.09 g

-

Wapń, Ca 1990.00 mg

199%

Żelazo, Fe 82.71 mg

827%

Magnez, Mg 346.00 mg

86%

Fosfor, P 306.00 mg

43%

Potas, K 1522.00 mg

32%

Sód, Na 77.00 mg

5%

Cynk, Zn 3.60 mg

32%

Miedź, Cu 1.13 mg

125%

Mangan, Mn 5.43 mg

236%

Selen, Se 4.50 mcg

8%

Witamina A 403.00 mcg

44%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 4806.00 mcg

96%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 70.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 1895.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 1.69 mg

11%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 621.70 mcg

518%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 51.40 mg

57%

Tiamina 0.29 mg

24%

Ryboflawina 0.32 mg

24%

Niacyna 4.12 mg

25%

Witamina B-6 1.19 mg

91%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 274.00 mcg

68%

Kwas foliowy, DFE 274.00 mcg

68%

Cholina, całkowita 43.60 mg

8%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.53 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.29 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.24 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.94 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.94 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 4.41 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 1.18 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 3.23 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 60.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg