Funghi marroni crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 92.12 g

4%

Calorie 22.00 kcal

0%

Proteine 2.50 g

3%

Grassi 0.10 g

0%

Cenere 0.98 g

-

Carboidrati 4.30 g

1%

Fibra alimentare 0.60 g

-

Zuccheri 1.72 g

-

Calcio Ca 18.00 mg

1%

Ferro Fe 0.40 mg

4%

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

Fosforo P 120.00 mg

17%

Potassio K 448.00 mg

9%

Sodio Na 6.00 mg

0%

Zinco Zn 1.10 mg

10%

Rame Cu 0.50 mg

55%

Manganese Mn 0.14 mg

6%

Selenio Se 26.00 mcg

47%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.01 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D2 Ergocalciferolo 0.10 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.49 mg

37%

Vitamina B3 Niacina 3.80 mg

23%

Vitamina B4 Colina 22.10 mg

4%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.50 mg

30%

Vitamina B6 Piridossina 0.11 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 25.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 25.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.10 mcg

4%

Betaina 11.10 mg

-

Triptofano 0.06 g

6%

Treonina 0.11 g

4%

Isoleucina 0.10 g

4%

Leucina 0.15 g

3%

Lisina 0.25 g

6%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.10 g

2%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.12 g

4%

Arginina 0.12 g

2%

Istidina 0.07 g

3%

Alanina 0.19 g

2%

Acido aspartico 0.23 g

1%

Acido glutammico 0.43 g

3%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.18 g

3%

Serina 0.11 g

1%

Acidi grassi saturi 0.01 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.01 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.00 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.04 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Stigmasterolo 0.00 mg

Campesterolo 2.00 mg

Beta-sitosterolo 0.00 mg