Грибы коричневые сырые - состав, польза и вред

Вода 92.12 г

4%

Калории 22.00 ккал

0%

Белки 2.50 г

3%

Жиры 0.10 г

0%

Зола 0.98 г

-

Углеводы 4.30 г

1%

Клетчатка 0.60 г

-

Сахара 1.72 г

-

Кальций Ca 18.00 мг

1%

Железо Fe 0.40 мг

4%

Магний Mg 9.00 мг

2%

Фосфор P 120.00 мг

17%

Калий K 448.00 мг

9%

Натрий Na 6.00 мг

0%

Цинк Zn 1.10 мг

10%

Медь Cu 0.50 мг

55%

Марганец Mn 0.14 мг

6%

Селен Se 26.00 мкг

47%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.01 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D2 Эргокальциферол 0.10 мкг

1%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин K2 Менахинон-4 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.49 мг

37%

Витамин B3 Ниацин 3.80 мг

23%

Витамин B4 Холин 22.10 мг

4%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.50 мг

30%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 25.00 мкг

6%

Витамин B9 Фолаты DFE 25.00 мкг

6%

Витамин B12 Кобаламин 0.10 мкг

4%

Бетаин 11.10 мг

-

Триптофан 0.06 г

6%

Треонин 0.11 г

4%

Изолейцин 0.10 г

4%

Лейцин 0.15 г

3%

Лизин 0.25 г

6%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.10 г

2%

Тирозин 0.05 г

1%

Валин 0.12 г

4%

Аргинин 0.12 г

2%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.19 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.23 г

1%

Глютаминовая кислота 0.43 г

3%

Глицин 0.11 г

3%

Пролин 0.18 г

3%

Серин 0.11 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.01 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.00 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Стигмастерол 0.00 мг

Кампестерол 2.00 мг

Бета-ситостерол 0.00 мг