Noce moscata - composizione, benefici e danni

Acqua 6.23 g

0%

Calorie 525.00 kcal

22%

Proteine 5.84 g

7%

Grassi 36.31 g

43%

Cenere 2.34 g

-

Carboidrati 49.29 g

15%

Fibra alimentare 20.80 g

-

Zuccheri 2.99 g

-

Calcio Ca 184.00 mg

18%

Ferro Fe 3.04 mg

30%

Magnesio Mg 183.00 mg

45%

Fosforo P 213.00 mg

30%

Potassio K 350.00 mg

7%

Sodio Na 16.00 mg

1%

Zinco Zn 2.15 mg

19%

Rame Cu 1.03 mg

114%

Manganese Mn 2.90 mg

126%

Selenio Se 1.60 mcg

2%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 28.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 66.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.00 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 3.00 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.35 mg

28%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 1.30 mg

8%

Vitamina B4 Colina 8.80 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.16 mg

12%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 76.00 mcg

19%

Vitamina B9 Folato DFE 76.00 mcg

19%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 25.94 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.37 g

Acido miristico 22.83 g

Acido palmitico 2.26 g

Acido stearico 0.17 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.22 g

Acido esadecenoico 1.40 g

Acido ottadecenoico 1.59 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.35 g

Acido ottadecadienoico 0.35 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 62.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg