Pancake al latticello - composizione, benefici e danni

Acqua 52.50 g

2%

Calorie 227.00 kcal

9%

Proteine 6.80 g

9%

Grassi 9.30 g

11%

Cenere 2.20 g

-

Carboidrati 28.70 g

9%

Calcio Ca 157.00 mg

15%

Ferro Fe 1.70 mg

17%

Magnesio Mg 15.00 mg

3%

Fosforo P 139.00 mg

19%

Potassio K 145.00 mg

3%

Sodio Na 522.00 mg

40%

Zinco Zn 0.62 mg

5%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 15.10 mcg

27%

Vitamina A 30.00 mcg

3%

Retinolo 29.00 mcg

3%

Vitamina C Acido ascorbico 0.40 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.20 mg

17%

Vitamina B2 Riboflavina 0.29 mg

22%

Vitamina B3 Niacina 1.58 mg

9%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.41 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 25.00 mcg

-

Folato 13.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 56.00 mcg

14%

Vitamina B12 Cobalamina 0.18 mcg

7%

Triptofano 0.08 g

10%

Treonina 0.25 g

10%

Isoleucina 0.32 g

15%

Leucina 0.55 g

11%

Lisina 0.35 g

8%

Metionina 0.15 g

8%

Cistina 0.12 g

6%

Fenilalanina 0.34 g

7%

Tirosina 0.25 g

5%

Valina 0.36 g

14%

Arginina 0.29 g

4%

Istidina 0.16 g

7%

Alanina 0.26 g

3%

Acido aspartico 0.45 g

3%

Acido glutammico 1.63 g

11%

Glicina 0.21 g

5%

Prolina 0.61 g

13%

Serina 0.38 g

4%

Acidi grassi saturi 1.83 g

Acido butirrico 0.02 g

Acido caproico 0.01 g

Acido caprilico 0.01 g

Acido caprico 0.02 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.07 g

Acido palmitico 1.23 g

Acido stearico 0.45 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.36 g

Acido esadecenoico 0.07 g

Acido ottadecenoico 2.27 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 4.49 g

Acido ottadecadienoico 3.95 g

Acido ottadecatrienoico 0.51 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.02 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Colesterolo 58.00 mg