Блины из пахты - состав, польза и вред

Вода 52.50 г

2%

Калории 227.00 ккал

9%

Белки 6.80 г

9%

Жиры 9.30 г

11%

Зола 2.20 г

-

Углеводы 28.70 г

9%

Кальций Ca 157.00 мг

15%

Железо Fe 1.70 мг

17%

Магний Mg 15.00 мг

3%

Фосфор P 139.00 мг

19%

Калий K 145.00 мг

3%

Натрий Na 522.00 мг

40%

Цинк Zn 0.62 мг

5%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.20 мг

8%

Селен Se 15.10 мкг

27%

Витамин А 30.00 мкг

3%

Ретинол 29.00 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.40 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.20 мг

17%

Витамин B2 Рибофлавин 0.29 мг

22%

Витамин B3 Ниацин 1.58 мг

9%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.41 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 25.00 мкг

-

Фолаты 13.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 56.00 мкг

14%

Витамин B12 Кобаламин 0.18 мкг

7%

Триптофан 0.08 г

10%

Треонин 0.25 г

10%

Изолейцин 0.32 г

15%

Лейцин 0.55 г

11%

Лизин 0.35 г

8%

Метионин 0.15 г

8%

Цистин 0.12 г

6%

Фенилаланин 0.34 г

7%

Тирозин 0.25 г

5%

Валин 0.36 г

14%

Аргинин 0.29 г

4%

Гистидин 0.16 г

7%

Аланин 0.26 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.45 г

3%

Глютаминовая кислота 1.63 г

11%

Глицин 0.21 г

5%

Пролин 0.61 г

13%

Серин 0.38 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 1.83 г

Масляная кислота 0.02 г

Капроновая кислота 0.01 г

Каприловая кислота 0.01 г

Каприновая кислота 0.02 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.07 г

Пальмитиновая кислота 1.23 г

Стеариновая кислота 0.45 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.36 г

Гексадеценовая кислота 0.07 г

Октадеценовая кислота 2.27 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 4.49 г

Октадекадиеновая кислота 3.95 г

Октадекатриеновая кислота 0.51 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.02 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.01 г

Холестерин 58.00 мг