Pepe (spezia) bianco - composizione, benefici e danni

Acqua 11.42 g

-

Calorie 296.00 kcal

12%

Proteina 10.40 g

13%

Grassi (lipidi) 2.12 g

2%

Cenere 1.59 g

-

Carboidrato 68.61 g

22%

Fibra 26.20 g

-

Calcio, Ca 265.00 mg

26%

Ferro, Fe 14.31 mg

143%

Magnesio, Mg 90.00 mg

22%

Fosforo, P 176.00 mg

25%

Potassio, K 73.00 mg

1%

Sodio, Na 5.00 mg

0%

Zinco, Zn 1.13 mg

10%

Rame, Cu 0.91 mg

101%

Manganese, Mn 4.30 mg

186%

Selenio, Se 3.10 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 21.00 mg

23%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.13 mg

9%

Niacina 0.21 mg

1%

Vitamina B-6 0.10 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 10.00 mcg

2%

Folato, DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.63 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.79 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.62 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 55.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g