Pieprz (przyprawa) biały - skład, korzyści i szkody

Woda 11.42 g

-

Kalorie 296.00 kcal

12%

Białko 10.40 g

13%

Tłuszcz (lipid) 2.12 g

2%

Popiół 1.59 g

-

Węglowodan 68.61 g

22%

Błonnik 26.20 g

-

Wapń, Ca 265.00 mg

26%

Żelazo, Fe 14.31 mg

143%

Magnez, Mg 90.00 mg

22%

Fosfor, P 176.00 mg

25%

Potas, K 73.00 mg

1%

Sód, Na 5.00 mg

0%

Cynk, Zn 1.13 mg

10%

Miedź, Cu 0.91 mg

101%

Mangan, Mn 4.30 mg

186%

Selen, Se 3.10 mcg

5%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 21.00 mg

23%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.13 mg

9%

Niacyna 0.21 mg

1%

Witamina B-6 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 10.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 10.00 mcg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.63 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.79 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.62 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 55.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g