Pieprz (przyprawa) biały - skład, korzyści i szkody

Woda 11.42 g

0%

Kalorie 296.00 kcal

12%

Białka 10.40 g

13%

Tłuszcze 2.12 g

2%

Popiół 1.59 g

-

Węglowodany 68.61 g

22%

Błonnik 26.20 g

-

Wapń Ca 265.00 mg

26%

Żelazo Fe 14.31 mg

143%

Magnez Mg 90.00 mg

22%

Fosfor P 176.00 mg

25%

Potas K 73.00 mg

1%

Sód Na 5.00 mg

0%

Cynk Zn 1.13 mg

10%

Miedź Cu 0.91 mg

101%

Mangan Mn 4.30 mg

186%

Selen Se 3.10 mcg

5%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 21.00 mg

23%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 0.21 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 10.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 10.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.63 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.79 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.62 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 55.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g