Перец (специя) белый - состав, польза и вред

Вода 11.42 г

0%

Калории 296.00 ккал

12%

Белки 10.40 г

13%

Жиры 2.12 г

2%

Зола 1.59 г

-

Углеводы 68.61 г

22%

Клетчатка 26.20 г

-

Кальций Ca 265.00 мг

26%

Железо Fe 14.31 мг

143%

Магний Mg 90.00 мг

22%

Фосфор P 176.00 мг

25%

Калий K 73.00 мг

1%

Натрий Na 5.00 мг

0%

Цинк Zn 1.13 мг

10%

Медь Cu 0.91 мг

101%

Марганец Mn 4.30 мг

186%

Селен Se 3.10 мкг

5%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 21.00 мг

23%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 0.21 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.63 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.79 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.62 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 55.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г