Piper (condiment) alb - compoziție, beneficii și rău

apa 11.42 g

0%

Calorii 296.00 kcal

12%

Proteine 10.40 g

13%

Grăsime 2.12 g

2%

Cenușă 1.59 g

-

Carbohidrați 68.61 g

22%

Fibre 26.20 g

-

Calciu Ca 265.00 mg

26%

Fier Fe 14.31 mg

143%

Magneziu Mg 90.00 mg

22%

Fosfor P 176.00 mg

25%

Potasiu K 73.00 mg

1%

Sodiu Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 1.13 mg

10%

Cupru Cu 0.91 mg

101%

Mangan Mn 4.30 mg

186%

Seleniu Se 3.10 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 21.00 mg

23%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

9%

Vitamina B3 Niacină 0.21 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.63 g

Acizi grași mononesaturați 0.79 g

Acizi grași polinesaturați 0.62 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 55.00 mg

Alcool etilic 0.00 g