Pepe ungherese crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 91.51 g

4%

Calorie 29.00 kcal

1%

Proteine 0.80 g

1%

Grassi 0.41 g

0%

Cenere 0.58 g

-

Carboidrati 6.70 g

2%

Fibra alimentare 1.00 g

-

Zuccheri 3.53 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 0.46 mg

4%

Magnesio Mg 16.00 mg

4%

Fosforo P 29.00 mg

4%

Potassio K 202.00 mg

4%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.30 mg

2%

Rame Cu 0.12 mg

12%

Manganese Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 41.00 mcg

4%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 465.00 mcg

9%

Alfa-carotene 16.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 34.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 502.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.48 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 9.90 mcg

8%

Vitamina C Acido ascorbico 92.90 mg

103%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 1.09 mg

6%

Vitamina B4 Colina 7.70 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.21 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.52 mg

39%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 53.00 mcg

13%

Vitamina B9 Folato DFE 53.00 mcg

13%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.12 g

0%

Acido glutammico 0.11 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.24 g

Acido ottadecadienoico 0.23 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg