Piper maghiară crud - compoziție, beneficii și rău

apa 91.51 g

4%

Calorii 29.00 kcal

1%

Proteine 0.80 g

1%

Grăsime 0.41 g

0%

Cenușă 0.58 g

-

Carbohidrați 6.70 g

2%

Fibre 1.00 g

-

Zaharuri 3.53 g

-

Calciu Ca 12.00 mg

1%

Fier Fe 0.46 mg

4%

Magneziu Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 29.00 mg

4%

Potasiu K 202.00 mg

4%

Sodiu Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.30 mg

2%

Cupru Cu 0.12 mg

12%

Mangan Mn 0.20 mg

8%

Seleniu Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 41.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 465.00 mcg

9%

Alfa-caroten 16.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 34.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 502.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.48 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 9.90 mcg

8%

Vitamina C Acid ascorbic 92.90 mg

103%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 1.09 mg

6%

Vitamina B4 Colină 7.70 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.21 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.52 mg

39%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 53.00 mcg

13%

Vitamina B9 Folat DFE 53.00 mcg

13%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.03 g

1%

Izoleucină 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lizina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirozină 0.02 g

0%

Valină 0.03 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acid aspartic 0.12 g

0%

Acid glutamic 0.11 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acizi grași saturați 0.05 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.03 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.24 g

Acid octadecadienoic 0.23 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg