Перец венгерский сырой - состав, польза и вред

Вода 91.51 г

4%

Калории 29.00 ккал

1%

Белки 0.80 г

1%

Жиры 0.41 г

0%

Зола 0.58 г

-

Углеводы 6.70 г

2%

Клетчатка 1.00 г

-

Сахара 3.53 г

-

Кальций Ca 12.00 мг

1%

Железо Fe 0.46 мг

4%

Магний Mg 16.00 мг

4%

Фосфор P 29.00 мг

4%

Калий K 202.00 мг

4%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 0.30 мг

2%

Медь Cu 0.12 мг

12%

Марганец Mn 0.20 мг

8%

Селен Se 0.30 мкг

0%

Витамин А 41.00 мкг

4%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 465.00 мкг

9%

Альфа-каротин 16.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 34.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 502.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.48 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 9.90 мкг

8%

Витамин C Аскорбиновая кислота 92.90 мг

103%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 1.09 мг

6%

Витамин B4 Холин 7.70 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.21 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.52 мг

39%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 53.00 мкг

13%

Витамин B9 Фолаты DFE 53.00 мкг

13%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.03 г

1%

Лейцин 0.04 г

0%

Лизин 0.04 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.03 г

0%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.12 г

0%

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.04 г

0%

Серин 0.03 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.05 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.24 г

Октадекадиеновая кислота 0.23 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг