🍏 Nutrionio
Taglio reale di maiale cotto

Taglio reale di maiale cotto - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

230 kcal

Calorie

36%

27 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

15%

13 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 59.68 g

2%

59.68

Calorie 229.80 kcal

9%

229.80

Proteine 27.03 g

36%

27.03

Grassi 12.86 g

15%

12.86

Cenere 1.13 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 34.80 mg

3%

34.80

Ferro Fe 0.82 mg

8%

0.82

Magnesio Mg 22.60 mg

5%

22.60

Fosforo P 226.20 mg

32%

226.20

Potassio K 337.20 mg

7%

337.20

Sodio Na 78.20 mg

6%

78.20

Zinco Zn 2.75 mg

24%

2.75

Rame Cu 0.09 mg

10%

0.09

Manganese Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio Se 43.78 mcg

79%

43.78

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 4.00 mcg

0%

4.00

Retinolo 4.00 mcg

0%

4.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.18 mg

1%

0.18

Vitamina D Calciferolo 0.62 mcg

4%

0.62

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.62 mcg

3%

0.62

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.55 mg

45%

0.55

Vitamina B2 Riboflavina 0.32 mg

24%

0.32

Vitamina B3 Niacina 8.20 mg

51%

8.20

Vitamina B4 Colina 87.24 mg

17%

87.24

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.04 mg

20%

1.04

Vitamina B6 Piridossina 0.51 mg

39%

0.51

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina B9 Folato DFE 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.70 mcg

29%

0.70

Aminoacidi

Betaina 3.58 mg

-

-

Triptofano 0.31 g

38%

0.31

Treonina 1.20 g

49%

1.20

Isoleucina 1.30 g

64%

1.30

Leucina 2.25 g

49%

2.25

Lisina 2.44 g

59%

2.44

Metionina 0.74 g

41%

0.74

Cistina 0.31 g

17%

0.31

Fenilalanina 1.13 g

25%

1.13

Tirosina 1.06 g

23%

1.06

Valina 1.38 g

55%

1.38

Arginina 1.76 g

28%

1.76

Istidina 1.13 g

53%

1.13

Alanina 1.56 g

23%

1.56

Acido aspartico 2.57 g

21%

2.57

Acido glutammico 4.20 g

30%

4.20

Glicina 1.22 g

34%

1.22

Prolina 1.09 g

24%

1.09

Serina 1.14 g

13%

1.14

Idrossiprolina 0.07 g

-

-

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 4.61 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.16 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 2.83 g

Acido margarico 0.04 g

Acido stearico 1.52 g

Acido arachidico 0.02 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 5.33 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.26 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.11 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 4.98 g

Acido oleico Omega-9 4.91 g

Acido gondoico Omega-9 0.09 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.98 g

Acido ottadecadienoico 1.74 g

Acido linoleico Omega-6 1.40 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.07 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.07 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.09 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.07 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.06 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acido linolelaidico 0.03 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.02 g

Steroli

Colesterolo 79.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg