Grasso di maiale cotto - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
27%
626 kcal
Calorie
9%
7 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
78%
66 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 26.26 g
-
Calorie 626.00 kcal
27%
Proteina 7.06 g
9%
Grassi (lipidi) 66.10 g
78%
Cenere 0.42 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 22.00 mg
2%
Ferro, Fe 0.46 mg
4%
Magnesio, Mg 9.00 mg
2%
Fosforo, P 109.00 mg
15%
Potassio, K 125.00 mg
2%
Sodio, Na 56.00 mg
4%
Zinco, Zn 0.75 mg
6%
Rame, Cu 0.09 mg
10%
Manganese, Mn 0.00 mg
0%
Selenio, Se 11.50 mcg
20%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 24.00 mcg
2%
Retinolo 24.00 mcg
2%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.00 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 1.80 mcg
12%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 1.80 mcg
11%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.21 mg
17%
Riboflavina 0.20 mg
15%
Niacina 3.12 mg
19%
Acido pantotenico 0.51 mg
10%
Vitamina B-6 0.19 mg
14%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 0.00 mcg
0%
Folato, DFE 0.00 mcg
0%
Colina, totale 32.90 mg
6%
Vitamina B-12 0.54 mcg
22%
Aminoacidi
Betaina 1.90 mg
-
Triptofano 0.08 g
10%
Treonina 0.31 g
12%
Isoleucina 0.33 g
16%
Leucina 0.58 g
12%
Lisina 0.63 g
15%
Metionina 0.19 g
10%
Cistina 0.08 g
4%
Fenilalanina 0.29 g
6%
Tirosina 0.28 g
6%
Valina 0.36 g
14%
Arginina 0.46 g
7%
Istidina 0.29 g
13%
Alanina 0.41 g
6%
Acido aspartico 0.66 g
5%
Acido glutammico 1.08 g
7%
Glicina 0.32 g
9%
Prolina 0.29 g
6%
Serina 0.30 g
3%
Idrossiprolina 0.03 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 23.86 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.06 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.05 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.89 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.04 g
Acido palmitico, AGS 16:0 14.90 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.23 g
Acido stearico, AGS 18:0 7.56 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.12 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 28.99 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.01 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 1.39 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 27.09 g
AGMI 18:1 c 26.70 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.50 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
AGMI 22:1 c 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 11.54 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 10.39 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 10.30 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.44 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.42 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.02 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.42 g
AGPI 20:3 0.06 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.18 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.48 g
Acidi grassi transmonoici 0.39 g
AGT 18:1 t 0.39 g
AGT 18:2 t non ulteriormente definito 0.09 g
Acidi grassi transpolienoici 0.09 g
Steroli
Colesterolo 79.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg