Grasso di maiale - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
27%
629 kcal
Calorie
10%
8 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
78%
66 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 25.51 g
-
Calorie 629.00 kcal
27%
Proteina 8.16 g
10%
Grassi (lipidi) 65.90 g
78%
Cenere 0.46 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 18.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.36 mg
3%
Magnesio, Mg 7.50 mg
1%
Fosforo, P 96.50 mg
13%
Potassio, K 229.00 mg
4%
Sodio, Na 51.50 mg
3%
Zinco, Zn 0.68 mg
6%
Rame, Cu 0.08 mg
8%
Manganese, Mn 0.00 mg
0%
Selenio, Se 10.25 mcg
18%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 25.00 mcg
2%
Retinolo 25.00 mcg
2%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.21 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 1.75 mcg
11%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 1.75 mcg
10%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.19 mg
15%
Riboflavina 0.15 mg
11%
Niacina 2.88 mg
17%
Acido pantotenico 0.47 mg
9%
Vitamina B-6 0.17 mg
12%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 0.00 mcg
0%
Folato, DFE 0.00 mcg
0%
Colina, totale 31.95 mg
6%
Vitamina B-12 0.61 mcg
25%
Aminoacidi
Betaina 1.55 mg
-
Triptofano 0.10 g
12%
Treonina 0.36 g
14%
Isoleucina 0.39 g
19%
Leucina 0.67 g
14%
Lisina 0.73 g
17%
Metionina 0.22 g
12%
Cistina 0.09 g
5%
Fenilalanina 0.34 g
7%
Tirosina 0.32 g
7%
Valina 0.41 g
16%
Arginina 0.53 g
8%
Istidina 0.33 g
15%
Alanina 0.47 g
7%
Acido aspartico 0.76 g
6%
Acido glutammico 1.25 g
9%
Glicina 0.37 g
10%
Prolina 0.33 g
7%
Serina 0.34 g
4%
Idrossiprolina 0.03 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 22.92 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.05 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.05 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.86 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.04 g
Acido palmitico, AGS 16:0 14.25 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.23 g
Acido stearico, AGS 18:0 7.31 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.12 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 28.51 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.01 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 1.34 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 26.68 g
AGMI 18:1 c 26.25 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.49 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
AGMI 22:1 c 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 12.36 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 11.11 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 11.00 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.51 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.49 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.02 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.43 g
AGPI 20:3 0.06 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.18 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.54 g
Acidi grassi transmonoici 0.43 g
AGT 18:1 t 0.43 g
AGT 18:2 t non ulteriormente definito 0.11 g
Acidi grassi transpolienoici 0.11 g
Steroli
Colesterolo 75.50 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg