🍏 Nutrionio
Carne di maiale macinata cotta

Carne di maiale macinata cotta - composizione, benefici e danni

cotta
Simile: al forno sbriciolata

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

12%

297 kcal

Calorie

34%

26 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

24%

21 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 52.75 g

2%

52.75

Calorie 297.00 kcal

12%

297.00

Proteine 25.69 g

34%

25.69

Grassi 20.77 g

24%

20.77

Cenere 1.29 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 22.00 mg

2%

22.00

Ferro Fe 1.29 mg

12%

1.29

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fosforo P 226.00 mg

32%

226.00

Potassio K 362.00 mg

7%

362.00

Sodio Na 73.00 mg

5%

73.00

Zinco Zn 3.21 mg

29%

3.21

Rame Cu 0.04 mg

4%

0.04

Manganese Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio Se 35.40 mcg

64%

35.40

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Retinolo 2.00 mcg

0%

2.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.21 mg

1%

0.21

Vitamina D Calciferolo 0.50 mcg

3%

0.50

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.50 mcg

3%

0.50

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.70 mg

0%

0.70

Vitamina B1 Tiamina 0.71 mg

58%

0.71

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

0.22

Vitamina B3 Niacina 4.21 mg

26%

4.21

Vitamina B4 Colina 88.30 mg

17%

88.30

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.52 mg

10%

0.52

Vitamina B6 Piridossina 0.39 mg

30%

0.39

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.54 mcg

22%

0.54

Aminoacidi

Betaina 3.40 mg

-

-

Triptofano 0.33 g

40%

0.33

Treonina 1.17 g

48%

1.17

Isoleucina 1.20 g

60%

1.20

Leucina 2.06 g

44%

2.06

Lisina 2.31 g

56%

2.31

Metionina 0.68 g

37%

0.68

Cistina 0.33 g

18%

0.33

Fenilalanina 1.03 g

23%

1.03

Tirosina 0.90 g

20%

0.90

Valina 1.39 g

55%

1.39

Arginina 1.60 g

26%

1.60

Istidina 1.03 g

48%

1.03

Alanina 1.50 g

22%

1.50

Acido aspartico 2.38 g

19%

2.38

Acido glutammico 4.02 g

29%

4.02

Glicina 1.22 g

34%

1.22

Prolina 1.03 g

22%

1.03

Serina 1.06 g

12%

1.06

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 7.72 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.33 g

Acido palmitico 4.67 g

Acido stearico 2.50 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 9.25 g

Acido esadecenoico 0.63 g

Acido ottadecenoico 8.33 g

Acido gondoico Omega-9 0.15 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.87 g

Acido ottadecadienoico 1.64 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 94.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg