Reni di maiale crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 80.06 g

4%

Calorie 100.00 kcal

4%

Proteine 16.46 g

21%

Grassi 3.25 g

3%

Cenere 1.17 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 9.00 mg

0%

Ferro Fe 4.89 mg

48%

Magnesio Mg 17.00 mg

4%

Fosforo P 204.00 mg

29%

Potassio K 229.00 mg

4%

Sodio Na 121.00 mg

9%

Zinco Zn 2.75 mg

25%

Rame Cu 0.62 mg

69%

Manganese Mn 0.12 mg

5%

Selenio Se 190.00 mcg

345%

Vitamina A 59.00 mcg

6%

Retinolo 59.00 mcg

6%

Vitamina C Acido ascorbico 13.30 mg

14%

Vitamina B1 Tiamina 0.34 mg

28%

Vitamina B2 Riboflavina 1.70 mg

130%

Vitamina B3 Niacina 8.21 mg

51%

Vitamina B5 Acido pantotenico 3.13 mg

62%

Vitamina B6 Piridossina 0.44 mg

33%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 42.00 mcg

10%

Vitamina B9 Folato DFE 42.00 mcg

10%

Vitamina B12 Cobalamina 8.49 mcg

353%

Triptofano 0.21 g

26%

Treonina 0.68 g

28%

Isoleucina 0.88 g

43%

Leucina 1.48 g

32%

Lisina 1.19 g

28%

Metionina 0.35 g

19%

Cistina 0.36 g

20%

Fenilalanina 0.78 g

17%

Tirosina 0.59 g

13%

Valina 0.95 g

37%

Arginina 1.01 g

16%

Istidina 0.40 g

18%

Alanina 1.04 g

15%

Acido aspartico 1.55 g

12%

Acido glutammico 1.96 g

14%

Glicina 1.04 g

29%

Prolina 1.02 g

22%

Serina 0.87 g

10%

Acidi grassi saturi 1.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.04 g

Acido palmitico 0.58 g

Acido stearico 0.41 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.07 g

Acido esadecenoico 0.09 g

Acido ottadecenoico 0.97 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.26 g

Acido ottadecadienoico 0.17 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 319.00 mg

Fitosteroli 0.00 mg