Procione arrostito - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
11%
255 kcal
Calorie
38%
29 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
17%
15 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 54.30 g
-
Calorie 255.00 kcal
11%
Proteina 29.20 g
38%
Grassi (lipidi) 14.50 g
17%
Cenere 1.50 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 14.00 mg
1%
Ferro, Fe 7.10 mg
71%
Magnesio, Mg 30.00 mg
7%
Fosforo, P 261.00 mg
37%
Potassio, K 398.00 mg
8%
Sodio, Na 79.00 mg
6%
Zinco, Zn 2.27 mg
20%
Rame, Cu 0.19 mg
21%
Selenio, Se 18.00 mcg
32%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.49 mg
3%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 1.70 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.59 mg
49%
Riboflavina 0.52 mg
40%
Niacina 4.68 mg
29%
Vitamina B-6 0.47 mg
36%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 11.00 mcg
2%
Folato, DFE 11.00 mcg
2%
Colina, totale 115.40 mg
23%
Vitamina B-12 8.30 mcg
345%
Aminoacidi
Betaina 15.20 mg
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 4.07 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.55 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.29 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.13 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 5.21 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.96 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 4.08 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.06 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.09 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.28 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.06 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.37 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.05 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.10 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g
Steroli
Colesterolo 97.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg