Semi di ravanello germogliati crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 90.07 g

-

Calorie 43.00 kcal

1%

Proteina 3.81 g

5%

Grassi (lipidi) 2.53 g

3%

Cenere 0.53 g

-

Carboidrato 3.60 g

1%

Calcio, Ca 51.00 mg

5%

Ferro, Fe 0.86 mg

8%

Magnesio, Mg 44.00 mg

11%

Fosforo, P 113.00 mg

16%

Potassio, K 86.00 mg

1%

Sodio, Na 6.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.56 mg

5%

Rame, Cu 0.12 mg

13%

Manganese, Mn 0.26 mg

11%

Selenio, Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 20.00 mcg

2%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 28.90 mg

32%

Tiamina 0.10 mg

8%

Riboflavina 0.10 mg

7%

Niacina 2.85 mg

17%

Acido pantotenico 0.73 mg

14%

Vitamina B-6 0.29 mg

21%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 95.00 mcg

23%

Folato, DFE 95.00 mcg

23%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.77 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.66 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.10 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.42 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.41 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.14 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.41 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.72 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg