Семена редиса пророщенные сырые - состав, польза и вред

Вода 90.07 г

-

Калории 43.00 ккал

1%

Белок 3.81 г

5%

Жиры (липиды) 2.53 г

3%

Зола 0.53 г

-

Углеводы 3.60 г

1%

Кальций, Ca 51.00 мг

5%

Железо, Fe 0.86 мг

8%

Магний, Mg 44.00 мг

11%

Фосфор, Р 113.00 мг

16%

Калий, К 86.00 мг

1%

Натрий, Na 6.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.56 мг

5%

Медь, Cu 0.12 мг

13%

Марганец, Mn 0.26 мг

11%

Селен, Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 20.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 28.90 мг

32%

Тиамин 0.10 мг

8%

Рибофлавин 0.10 мг

7%

Ниацин 2.85 мг

17%

Пантотеновая кислота 0.73 мг

14%

Витамин В-6 0.29 мг

21%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 95.00 мкг

23%

Фолаты, ПЭФ 95.00 мкг

23%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.77 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.66 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.10 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.42 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.01 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.41 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.14 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.41 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.72 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг