Farina di riso integrale - composizione, benefici e danni

Acqua 11.97 g

0%

Calorie 363.00 kcal

15%

Proteine 7.23 g

9%

Grassi 2.78 g

3%

Cenere 1.54 g

-

Carboidrati 76.48 g

24%

Fibra alimentare 4.60 g

-

Zuccheri 0.66 g

-

Calcio Ca 11.00 mg

1%

Ferro Fe 1.98 mg

19%

Magnesio Mg 112.00 mg

28%

Fosforo P 337.00 mg

48%

Potassio K 289.00 mg

6%

Sodio Na 8.00 mg

0%

Zinco Zn 2.45 mg

22%

Rame Cu 0.23 mg

25%

Manganese Mn 4.01 mg

174%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.60 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.44 mg

36%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 6.34 mg

39%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.59 mg

31%

Vitamina B6 Piridossina 0.74 mg

56%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.09 g

11%

Treonina 0.27 g

11%

Isoleucina 0.31 g

15%

Leucina 0.60 g

13%

Lisina 0.28 g

6%

Metionina 0.16 g

9%

Cistina 0.09 g

4%

Fenilalanina 0.37 g

8%

Tirosina 0.27 g

6%

Valina 0.42 g

16%

Arginina 0.55 g

8%

Istidina 0.18 g

8%

Alanina 0.42 g

6%

Acido aspartico 0.68 g

5%

Acido glutammico 1.47 g

10%

Glicina 0.36 g

10%

Prolina 0.34 g

7%

Serina 0.37 g

4%

Acidi grassi saturi 0.56 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.48 g

Acido stearico 0.05 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.01 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 1.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.00 g

Acido ottadecadienoico 0.95 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g