🍏 Nutrionio
Farina di riso

Farina di riso - composizione, benefici e danni

integrale bianco

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

15%

365 kcal

Calorie

8%

7 g

Proteine

25%

78 g

Carboidrati

2%

2 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 11.93 g

0%

11.93

Calorie 364.50 kcal

15%

364.50

Proteine 6.59 g

8%

6.59

Grassi 2.10 g

2%

2.10

Cenere 1.08 g

-

-

Carboidrati 78.31 g

25%

78.31

Fibra alimentare 3.50 g

-

-

Zuccheri 0.39 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 10.50 mg

1%

10.50

Ferro Fe 1.17 mg

11%

1.17

Magnesio Mg 73.50 mg

18%

73.50

Fosforo P 217.50 mg

31%

217.50

Potassio K 182.50 mg

3%

182.50

Sodio Na 4.00 mg

0%

4.00

Zinco Zn 1.63 mg

14%

1.63

Rame Cu 0.18 mg

20%

0.18

Manganese Mn 2.61 mg

113%

2.61

Selenio Se 15.10 mcg

27%

15.10

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.36 mg

2%

0.36

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.29 mg

24%

0.29

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B3 Niacina 4.47 mg

27%

4.47

Vitamina B4 Colina 5.80 mg

1%

5.80

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.21 mg

24%

1.21

Vitamina B6 Piridossina 0.59 mg

45%

0.59

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.08 g

10%

0.08

Treonina 0.24 g

9%

0.24

Isoleucina 0.28 g

13%

0.28

Leucina 0.54 g

11%

0.54

Lisina 0.24 g

5%

0.24

Metionina 0.15 g

8%

0.15

Cistina 0.10 g

5%

0.10

Fenilalanina 0.35 g

7%

0.35

Tirosina 0.29 g

6%

0.29

Valina 0.39 g

15%

0.39

Arginina 0.53 g

8%

0.53

Istidina 0.17 g

7%

0.17

Alanina 0.38 g

5%

0.38

Acido aspartico 0.61 g

5%

0.61

Acido glutammico 1.29 g

9%

1.29

Glicina 0.31 g

8%

0.31

Prolina 0.31 g

6%

0.31

Serina 0.34 g

4%

0.34

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.47 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.41 g

Acido stearico 0.04 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.73 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.72 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.69 g

Acido ottadecadienoico 0.63 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg