Mąka z ryżu - skład, korzyści i szkody

Woda 11.93 g

0%

Kalorie 364.50 kcal

15%

Białka 6.59 g

8%

Tłuszcze 2.10 g

2%

Popiół 1.08 g

-

Węglowodany 78.31 g

25%

Błonnik 3.50 g

-

Cukry 0.39 g

-

Wapń Ca 10.50 mg

1%

Żelazo Fe 1.17 mg

11%

Magnez Mg 73.50 mg

18%

Fosfor P 217.50 mg

31%

Potas K 182.50 mg

3%

Sód Na 4.00 mg

0%

Cynk Zn 1.63 mg

14%

Miedź Cu 0.18 mg

20%

Mangan Mn 2.61 mg

113%

Selen Se 15.10 mcg

27%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.36 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.29 mg

24%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 4.47 mg

27%

Witamina B4 Cholina 5.80 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.21 mg

24%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.59 mg

45%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 10.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 10.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.08 g

10%

Treonina 0.24 g

9%

Izoleucyna 0.28 g

13%

Leucyna 0.54 g

11%

Lizyna 0.24 g

5%

Metionina 0.15 g

8%

Cystyna 0.10 g

5%

Fenyloalanina 0.35 g

7%

Tyrozyna 0.29 g

6%

Walina 0.39 g

15%

Arginina 0.53 g

8%

Histydyna 0.17 g

7%

Alanina 0.38 g

5%

Kwas asparaginowy 0.61 g

5%

Kwas glutaminowy 1.29 g

9%

Glicyna 0.31 g

8%

Prolina 0.31 g

6%

Seryna 0.34 g

4%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.47 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.41 g

Kwas stearynowy 0.04 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.73 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.72 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.69 g

Kwas oktadekadienowy 0.63 g

Kwas oktadekatrienowy 0.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg