Făină de orez - compoziție, beneficii și rău

apa 11.93 g

0%

Calorii 364.50 kcal

15%

Proteine 6.59 g

8%

Grăsime 2.10 g

2%

Cenușă 1.08 g

-

Carbohidrați 78.31 g

25%

Fibre 3.50 g

-

Zaharuri 0.39 g

-

Calciu Ca 10.50 mg

1%

Fier Fe 1.17 mg

11%

Magneziu Mg 73.50 mg

18%

Fosfor P 217.50 mg

31%

Potasiu K 182.50 mg

3%

Sodiu Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 1.63 mg

14%

Cupru Cu 0.18 mg

20%

Mangan Mn 2.61 mg

113%

Seleniu Se 15.10 mcg

27%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.36 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.29 mg

24%

Vitamina B2 Riboflavină 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacină 4.47 mg

27%

Vitamina B4 Colină 5.80 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.21 mg

24%

Vitamina B6 piridoxină 0.59 mg

45%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.08 g

10%

Treonină 0.24 g

9%

Izoleucină 0.28 g

13%

Leucina 0.54 g

11%

Lizina 0.24 g

5%

Metionina 0.15 g

8%

Cistina 0.10 g

5%

Fenilalanina 0.35 g

7%

Tirozină 0.29 g

6%

Valină 0.39 g

15%

Arginina 0.53 g

8%

Histidina 0.17 g

7%

Alanina 0.38 g

5%

Acid aspartic 0.61 g

5%

Acid glutamic 1.29 g

9%

Glicina 0.31 g

8%

Prolina 0.31 g

6%

Serina 0.34 g

4%

Acizi grași saturați 0.47 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.41 g

Acid stearic 0.04 g

Acizi grași mononesaturați 0.73 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.72 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.69 g

Acid octadecadienoic 0.63 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg