Рисовая мука - состав, польза и вред

Вода 11.93 г

-

Калории 364.50 ккал

15%

Белок 6.59 г

8%

Жиры (липиды) 2.10 г

2%

Зола 1.08 г

-

Углеводы 78.31 г

25%

Клетчатка 3.50 г

-

Сахара 0.39 г

-

Кальций, Ca 10.50 мг

1%

Железо, Fe 1.17 мг

11%

Магний, Mg 73.50 мг

18%

Фосфор, Р 217.50 мг

31%

Калий, К 182.50 мг

3%

Натрий, Na 4.00 мг

0%

Цинк, Zn 1.63 мг

14%

Медь, Cu 0.18 мг

20%

Марганец, Mn 2.61 мг

113%

Селен, Se 15.10 мкг

27%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.36 мг

2%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.29 мг

24%

Рибофлавин 0.05 мг

3%

Ниацин 4.47 мг

27%

Пантотеновая кислота 1.21 мг

24%

Витамин В-6 0.59 мг

45%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 10.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 10.00 мкг

2%

Холин, всего 5.80 мг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.08 г

10%

Треонин 0.24 г

9%

Изолейцин 0.28 г

13%

Лейцин 0.54 г

11%

Лизин 0.24 г

5%

Метионин 0.15 г

8%

Цистин 0.10 г

5%

Фенилаланин 0.35 г

7%

Тирозин 0.29 г

6%

Валин 0.39 г

15%

Аргинин 0.53 г

8%

Гистидин 0.17 г

7%

Аланин 0.38 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.61 г

5%

Глютаминовая кислота 1.29 г

9%

Глицин 0.31 г

8%

Пролин 0.31 г

6%

Серин 0.34 г

4%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.47 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.41 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.04 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.73 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.01 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.72 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.69 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.63 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.05 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг