Făină de orez brun - compoziție, beneficii și rău

apa 11.97 g

0%

Calorii 363.00 kcal

15%

Proteine 7.23 g

9%

Grăsime 2.78 g

3%

Cenușă 1.54 g

-

Carbohidrați 76.48 g

24%

Fibre 4.60 g

-

Zaharuri 0.66 g

-

Calciu Ca 11.00 mg

1%

Fier Fe 1.98 mg

19%

Magneziu Mg 112.00 mg

28%

Fosfor P 337.00 mg

48%

Potasiu K 289.00 mg

6%

Sodiu Na 8.00 mg

0%

Zinc Zn 2.45 mg

22%

Cupru Cu 0.23 mg

25%

Mangan Mn 4.01 mg

174%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferol 0.60 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.44 mg

36%

Vitamina B2 Riboflavină 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 6.34 mg

39%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.59 mg

31%

Vitamina B6 piridoxină 0.74 mg

56%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.09 g

11%

Treonină 0.27 g

11%

Izoleucină 0.31 g

15%

Leucina 0.60 g

13%

Lizina 0.28 g

6%

Metionina 0.16 g

9%

Cistina 0.09 g

4%

Fenilalanina 0.37 g

8%

Tirozină 0.27 g

6%

Valină 0.42 g

16%

Arginina 0.55 g

8%

Histidina 0.18 g

8%

Alanina 0.42 g

6%

Acid aspartic 0.68 g

5%

Acid glutamic 1.47 g

10%

Glicina 0.36 g

10%

Prolina 0.34 g

7%

Serina 0.37 g

4%

Acizi grași saturați 0.56 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.48 g

Acid stearic 0.05 g

Acizi grași mononesaturați 1.01 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 1.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.00 g

Acid octadecadienoic 0.95 g

Acid octadecatrienoic 0.04 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g