Mąka z ryżu brązowego - skład, korzyści i szkody

Woda 11.97 g

0%

Kalorie 363.00 kcal

15%

Białka 7.23 g

9%

Tłuszcze 2.78 g

3%

Popiół 1.54 g

-

Węglowodany 76.48 g

24%

Błonnik 4.60 g

-

Cukry 0.66 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.98 mg

19%

Magnez Mg 112.00 mg

28%

Fosfor P 337.00 mg

48%

Potas K 289.00 mg

6%

Sód Na 8.00 mg

0%

Cynk Zn 2.45 mg

22%

Miedź Cu 0.23 mg

25%

Mangan Mn 4.01 mg

174%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina E alfa-tokoferol 0.60 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.44 mg

36%

Witamina B2 Ryboflawina 0.08 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 6.34 mg

39%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.59 mg

31%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.74 mg

56%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 16.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 16.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.09 g

11%

Treonina 0.27 g

11%

Izoleucyna 0.31 g

15%

Leucyna 0.60 g

13%

Lizyna 0.28 g

6%

Metionina 0.16 g

9%

Cystyna 0.09 g

4%

Fenyloalanina 0.37 g

8%

Tyrozyna 0.27 g

6%

Walina 0.42 g

16%

Arginina 0.55 g

8%

Histydyna 0.18 g

8%

Alanina 0.42 g

6%

Kwas asparaginowy 0.68 g

5%

Kwas glutaminowy 1.47 g

10%

Glicyna 0.36 g

10%

Prolina 0.34 g

7%

Seryna 0.37 g

4%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.56 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.48 g

Kwas stearynowy 0.05 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.01 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 1.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.00 g

Kwas oktadekadienowy 0.95 g

Kwas oktadekatrienowy 0.04 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g