Fagioli secchi verdi al microonde - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
33 kcal
Calorie
3%
2 g
Proteina
2%
6 g
Carboidrato
0%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 90.04 g
-
Calorie 33.00 kcal
1%
Proteina 2.31 g
3%
Grassi (lipidi) 0.50 g
0%
Cenere 0.74 g
-
Carboidrato 6.41 g
2%
Fibra 3.40 g
-
Zuccheri 3.22 g
-
Saccarosio 0.33 g
-
Glucosio (destrosio) 1.44 g
-
Fruttosio 1.45 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 0.88 g
-
Minerali
Calcio, Ca 55.00 mg
5%
Ferro, Fe 0.83 mg
8%
Magnesio, Mg 28.00 mg
7%
Fosforo, P 49.00 mg
7%
Potassio, K 323.00 mg
6%
Sodio, Na 3.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.38 mg
3%
Rame, Cu 0.09 mg
10%
Manganese, Mn 0.33 mg
14%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 7.30 mg
8%
Tiamina 0.08 mg
6%
Riboflavina 0.08 mg
5%
Niacina 0.77 mg
4%
Acido pantotenico 0.30 mg
6%
Vitamina B-6 0.12 mg
9%
Folato, alimento 47.00 mcg
11%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g