Feijão-vagem verde no micro-ondas - composição, benefícios e malefícios

Água 90.04 g

4%

Calorias 33.00 kcal

1%

Proteína 2.31 g

3%

Gordura 0.50 g

0%

Cinzas 0.74 g

-

Carboidrato 6.41 g

2%

Fibra 3.40 g

-

Açúcares 3.22 g

-

Sacarose 0.33 g

-

Glicose 1.44 g

-

Frutose 1.45 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.88 g

-

Cálcio Ca 55.00 mg

5%

Ferro Fe 0.83 mg

8%

Magnésio Mg 28.00 mg

7%

Fósforo P 49.00 mg

7%

Potássio K 323.00 mg

6%

Sódio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.38 mg

3%

Cobre Cu 0.09 mg

10%

Manganês Mn 0.33 mg

14%

Vitamina C Ácido ascórbico 7.30 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.77 mg

4%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.30 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

Folatos 47.00 mcg

11%

Gordura trans 0.00 g