Farro cotto - composizione, benefici e danni

Acqua 66.56 g

-

Calorie 127.00 kcal

5%

Proteina 5.50 g

7%

Grassi (lipidi) 0.85 g

1%

Cenere 0.65 g

-

Carboidrato 26.44 g

8%

Fibra 3.90 g

-

Amido 19.57 g

-

Calcio, Ca 10.00 mg

1%

Ferro, Fe 1.67 mg

16%

Magnesio, Mg 49.00 mg

12%

Fosforo, P 150.00 mg

21%

Potassio, K 143.00 mg

3%

Sodio, Na 5.00 mg

0%

Zinco, Zn 1.25 mg

11%

Rame, Cu 0.22 mg

23%

Manganese, Mn 1.09 mg

47%

Selenio, Se 4.00 mcg

7%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.26 mg

1%

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

Tiamina 0.10 mg

8%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 2.57 mg

16%

Vitamina B-6 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 13.00 mcg

3%

Folato, DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Colesterolo 0.00 mg