Pomodori stufati - composizione, benefici e danni

Acqua 80.63 g

-

Calorie 79.00 kcal

3%

Proteina 1.96 g

2%

Grassi (lipidi) 2.68 g

3%

Cenere 1.68 g

-

Carboidrato 13.05 g

4%

Fibra 1.70 g

-

Calcio, Ca 26.00 mg

2%

Ferro, Fe 1.06 mg

10%

Magnesio, Mg 15.00 mg

3%

Fosforo, P 38.00 mg

5%

Potassio, K 247.00 mg

5%

Sodio, Na 455.00 mg

35%

Zinco, Zn 0.18 mg

1%

Rame, Cu 0.10 mg

10%

Manganese, Mn 0.19 mg

8%

Selenio, Se 1.20 mcg

2%

Vitamina A 33.00 mcg

3%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 18.20 mg

20%

Tiamina 0.11 mg

9%

Riboflavina 0.08 mg

6%

Niacina 1.11 mg

6%

Acido pantotenico 0.26 mg

5%

Vitamina B-6 0.09 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 11.00 mcg

2%

Folato, DFE 11.00 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.06 g

3%

Leucina 0.11 g

2%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.08 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.08 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Istidina 0.04 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Acido aspartico 0.17 g

1%

Acido glutammico 0.64 g

4%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.13 g

2%

Serina 0.08 g

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.52 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.33 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.19 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.05 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.05 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.88 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.84 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.04 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 14.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g